30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本]

30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  やせる食べ方をお教えしましょう。誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる！大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を１カ月で実現する完全プログラム。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  エリカの１０のプリンシプル（カラフルなリアルフードを。
  「太るカロリー」を避け、「やせるカロリー」を味方に。　ほか）
  ＳＴＥＰ１　見つめる（２０の質問）（ヘルスチェック
  現在の食習慣について　ほか）
  ＳＴＥＰ２　知る（３０のベーシック）（食べ物であなたは生まれ変わる。
  太るもやせるも血糖値が決め手。　ほか）
  ＳＴＥＰ３　始める（３０日プログラム）（３０日間の約束
  ３０日間のプログラムの共通項目）
  ３０日プログラムレシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アンギャル,エリカ(Angyal,Erica)
  ミス・ユニバース・ジャパン（ＭＵＪ）公式栄養コンサルタント。２００４年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行っている。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業（栄養学）。オーストラリア伝統的医薬学会（ＡＴＭＳ）会員。『世界一の美女になるダイエット』『世界一の美女になるダイエットバイブル』は累計４４万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革した

30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本] の商品スペック