30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本]
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30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2012/03/22
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30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    やせる食べ方をお教えしましょう。誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる!大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を1カ月で実現する完全プログラム。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    エリカの10のプリンシプル(カラフルなリアルフードを。
    「太るカロリー」を避け、「やせるカロリー」を味方に。 ほか)
    STEP1 見つめる(20の質問)(ヘルスチェック
    現在の食習慣について ほか)
    STEP2 知る(30のベーシック)(食べ物であなたは生まれ変わる。
    太るもやせるも血糖値が決め手。 ほか)
    STEP3 始める(30日プログラム)(30日間の約束
    30日間のプログラムの共通項目)
    30日プログラムレシピ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    アンギャル,エリカ(Angyal,Erica)
    ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタント。2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行っている。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。『世界一の美女になるダイエット』『世界一の美女になるダイエットバイブル』は累計44万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革した

30日で生まれ変わる美女ダイエット [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:エリカ アンギャル(著)
発行年月日:2012/03/20
ISBN-10:434402155X
ISBN-13:9784344021556
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:214ページ
縦:19cm
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