うつに負けない気の高め方(KAWADE夢文庫) [文庫]

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うつに負けない気の高め方(KAWADE夢文庫) [文庫]

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出版社:河出書房新社
販売開始日:2011/06/17
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うつに負けない気の高め方(KAWADE夢文庫) [文庫] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    脳内からストレスを追いだす呼吸法、不安や悩みを断ち切る思考法…など、いつでも、どこでも実践できる方法を伝授。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 心の健康をめぐる最新知識―「ストレス」は、これほど心身を傷つける
    2 安易にクスリに頼らないために―「うつ」の正体を理解し本当の対処法を知る
    3 ストレスに負けない心をつくる―この呼吸法と坐禅で「気」を取りこむ
    4 元気ハツラツでいるために―“気の達人”に学ぶ「気」の考え方と習慣
    5 閉塞感に満ちた現代を乗りきる―複雑な社会で「健やかな心」を保つには
    6 古来より信仰されてきた「言霊」を活用―心をストレスから守る「良い言葉」の使い方
    エピローグ 心を強くしたいならあとは実践あるのみ!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    高田 明和(タカダ アキカズ)
    1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。研究分野は生理学、血液学、脳科学。テレビ、ラジオ、講演などで広く活躍中

うつに負けない気の高め方(KAWADE夢文庫) [文庫] の商品スペック

商品仕様
出版社名:河出書房新社
著者名:高田 明和(著)
発行年月日:2011/07/01
ISBN-10:4309498019
ISBN-13:9784309498010
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:219ページ
縦:15cm

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