自力整体で熟睡・快眠―DVD付 [単行本]

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自力整体で熟睡・快眠―DVD付 [単行本]

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出版社:新星出版社
販売開始日: 2009/09/12
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自力整体で熟睡・快眠―DVD付 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    寝ているあいだにも骨盤のゆがみを治し、スッキリ、スリムきれいで健康な体になる。足腰、ひざの痛みは消え、肩こりや便秘、むくみ、冷え症も治る。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 眠りと自律神経と骨盤開閉のメカニズム(良い眠りには骨盤の開閉リズムが大切
    眠れない人にオススメの自律神経生活 ほか)
    第2章 眠りのきほんと性別・年齢別の眠り(東洋医学から見た眠りのはたらき
    眠りの効果(からだを整体にする
    お腹周りがやせる
    病気が治り、身長が伸びる
    老廃物を集め、便秘を治す
    虫歯、歯周病を防ぐ) ほか)
    第3章 自力整体・整食・整心法が熟眠をもたらすワケ(自力整体はからだを整え、気をめぐらせる
    整食法は自律神経にあわせた食べ方 ほか)
    第4章 眠りにいざなう自力整体(これだけは気をつけよう!自力整体を始める前に
    眠りにいざなう上半身ほぐし ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    矢上 裕(ヤガミ ユウ)
    1953年、奄美大島で生まれる。21歳、関西学院大学2年のときに予防医学の重要性に目覚め、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調節する「自力整体・整食・整心法」の原型である経絡調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食・整心法」を考案。現在、関西で自力整体・整食・整心法教室を指導。さらに通信誌『自力整体・予防医学通信』による通信教育や定期的な研修、合宿などの予防医学研修を行っている。「矢上予防医学研究所」所長

自力整体で熟睡・快眠―DVD付 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:新星出版社
著者名:矢上 裕(著)
発行年月日:2009/09/25
ISBN-10:4405086486
ISBN-13:9784405086487
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:191ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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