ときめきスイッチで自分が変わる食事カウンセラーが教えるメンテごはん [単行本]

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ときめきスイッチで自分が変わる食事カウンセラーが教えるメンテごはん [単行本]

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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2012/05/25
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ときめきスイッチで自分が変わる食事カウンセラーが教えるメンテごはん の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    8000通りの食事記録をもとに、心身の不調と食事の関係を徹底分析。心療内科クリニック併設の研究所で、食事カウンセリングをしている栄養士が提案する正しい「食」の新常識。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 スイッチをメンテ ワンプレートレシピ(おろし野菜のハンバーグプレート
    海鮮とろろボウル ほか)
    2 4つのお皿 ときめきレシピ(あっさり主食
    しっかり主食 ほか)
    3 なりたい自分になれる!献立レシピ(目標 ちゃんと食べて、きれいにやせる!1 いわしの緑茶パン粉焼き献立
    目標 ちゃんと食べて、きれいにやせる2 蒸し鶏の薬膳ソース献立 ほか)
    4 スイッチONの第一歩 朝ごはんレシピ(緑のビタミンスムージー2種
    トマトとツナの和風リゾット ほか)
    5 ときめきアップのおつまみ&スイーツレシピ(おつまみ
    スイーツ)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    笠井 奈津子(カサイ ナツコ)
    栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業後、栄養士免許取得。在学中から心療内科クリニック併設の研究所にて食事カウンセリングに携わり、現在も8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと「Smile Table」を主宰し、料理教室やセミナー等も行う

ときめきスイッチで自分が変わる食事カウンセラーが教えるメンテごはん の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:笠井 奈津子(著)
発行年月日:2012/06/04
ISBN-10:4391141981
ISBN-13:9784391141986
判型:B5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:95ページ
縦:26cm
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