朝型人間になれる本―健康・美容・仕事に効く(幻冬舎文庫) [文庫]

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朝型人間になれる本―健康・美容・仕事に効く(幻冬舎文庫) [文庫]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2007/05/11
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朝型人間になれる本―健康・美容・仕事に効く(幻冬舎文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠&早起き生活をゲット。と同時に、体重12キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように!部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 夜型人間から、朝型人間への道
    2 早起きが苦手な人へ 明日からできる12のポイント
    3 早起きできたら、ダイエットまでできちゃった!
    4 早起きを続けたら、クマもシワも消えて、肌までキレイに!
    5 早起きしたら、健康増進。元気になった!
    6 早起きのおかげで、仕事力がアップ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    美波 紀子(ミナミ ノリコ)
    神戸市生まれ。上智大学文学部卒。サプリメントアドバイザーの資格を持つ

朝型人間になれる本―健康・美容・仕事に効く(幻冬舎文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:美波 紀子(著)
発行年月日:2007/05/10
ISBN-10:4344409574
ISBN-13:9784344409576
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:224ページ
縦:16cm
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