「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド [単行本]

「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「深ーく」「気持ちよーく」「くまなく」「きめこまやかに」「しみわたる」「よい」呼吸法です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　自分の細胞と仲良くするには（よいリーダーは、メンバー全員の働きを理解している
  人間は細胞の集まりでできている　ほか）
  第１章　細胞は生きている！（「ゆる呼吸法」でわかる細胞の存在
  マイケル・ジョーダンが「神」と呼ばれたわけ　ほか）
  第２章　すーふうーん呼吸法（自分と細胞は、いい関係を結んでいるか
  深く納得する時の呼吸　ほか）
  第３章　気持ちよくさすり呼吸法（本当の「気持ちよさ」を実感すべし
  大空を舞う鳥は気持ちよさを感じている　ほか）
  第４章　身にしみる呼吸法（「身にしみる」という言葉は、体が受け止めていること
  居合いは近場の鉄砲　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
  「ゆる」開発者。東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等の研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画の運動療法責任者もつとめている。ビデオ、ＤＶＤ多数、著書は６０冊を超える

「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド の商品スペック