ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編 [単行本]
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ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編 [単行本]
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出版社：大修館書店
販売開始日： 2003/04/19
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ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か
    神経‐筋系
    心臓血管系と呼吸器系
    骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス
    骨および結合組織　ほか）
    ２　ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン
    ストレッチングと柔軟性のトレーニング
    レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
    プライオメトリクス
    スピード系のトレーニング　ほか）

ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：NSCAジャパン（編）
発行年月日：2003/04/15
ISBN-10：4469265195
ISBN-13：9784469265194
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：215ページ
縦：26cm
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