愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ(幻冬舎文庫) [文庫]

愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ(幻冬舎文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた！きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　カラダとココロの愛され度バランス・チェック
  第２章　愛されたい女たちの相談室
  第３章　伊達式・愛されボディのダイエット栄養学
  第４章　伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学
  第５章　愛され体質改造計画５つの法則
  第６章　流行のダイエット後法度集
  第７章　もっと美しくなるための男の見極め方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊達 友美(ダテ ユミ)
  １９６７年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、ＴＶ・雑誌、講演でも活躍

愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ(幻冬舎文庫) の商品スペック