食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット(幻冬舎文庫) [文庫]

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食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット(幻冬舎文庫) [文庫]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2009/06/10
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食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット(幻冬舎文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    体脂肪はシソ油やエゴマ油で落とす、朝の果物で排泄力アップ、羊・牛・豚肉で燃焼系ボディに、フライにはレモンをかけて余分な油をカット…。自らも20kg減を達成した人気カウンセラーが、“栄養をプラスしてやせる”驚きのノウハウを伝授。メニュー選びと食べ合わせるだけで、一生モノのやせ体質が手に入る。大反響の成功バイブル、ついに文庫化。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    Prologue 伊達式4つの減量セオリー
    1 油・肉・魚を食べてスリムに
    2 代謝アップの食材ですっきり
    3 やせ体質に学ぶメニュー選び
    4 甘いもの・水分を賢く摂る
    5 食べすぎたら速攻で戻す
    6 やせるための新常識
    7 間違いだらけのダイエット
    8 ダイエットに成功する人、しない人
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    伊達 友美(ダテ ユミ)
    1967年生まれ。銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー、管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。過去三千人以上の減量栄養指導を行い、やせ体質に改善させ注目を浴びる。雑誌、テレビで活躍中

食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイエット(幻冬舎文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:伊達 友美(著)
発行年月日:2009/06/10
ISBN-10:4344413172
ISBN-13:9784344413177
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:187ページ
縦:16cm
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