骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! [単行本]
    • 骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! [単行本]

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骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2006/11/25
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骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    骨と骨をつなぐ関節のサビをとれば、あなたの体は生まれ変わる。しまったおなか、しなやかな足-腰、肩こり、体の冷えも解消。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 からだのゆがみをチェック!(背中で握手できる?バックシェイクハンドチェック
    ベルトでからだが引き締まる?ベルトしばりチェック ほか)
    2 ゆがみを直す基本ストレッチ(なにを準備すればいいの?
    骨格ストレッチに大切なこと ほか)
    3 からだの悩み別ストレッチ―すっきりボディをめざそう!(気になる…おなか
    気になる…ヒップ&足 ほか)
    4 食生活もこんなことに気をつけよう(夕食はできるだけ軽めにしよう!
    水分をたくさんとろう! ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    久永 陽介(ヒサナガ ヨウスケ)
    オアシスグループ代表。日本ジョイレッチ協会(JJA)会長。鹿児島県出身。指圧、鍼灸、カイロプラクティック、柔道整復、整体の5つのライセンスを取得後、複数のサロン、治療院を経て1996年独立。オリンピック体操選手トレーナーとして選手の体をケアしていくことから編み出された「関節」を重視した骨格ストレッチを開発。トップアスリートはもちろんのこと、骨格のゆがみによるさまざまな症状に悩む人を対象に、各地のサロンでの施術や全国を回り、骨格ストレッチをレクチャーしている。(財)日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー、(財)日本体操協会公認トレーナー、朝日生命体操クラブトレーナー、塚原体操センタートレーナーでもある

骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:久永 陽介(著)
発行年月日:2006/11/25
ISBN-10:4344900944
ISBN-13:9784344900943
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:127ページ
縦:21cm
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