最新 ストレス対策で病気を防ぐ、治す本 [単行本]

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最新 ストレス対策で病気を防ぐ、治す本 [単行本]

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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2009/04/17
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最新 ストレス対策で病気を防ぐ、治す本 [単行本] の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 あなたのストレス度をチェックする(あなたのストレス度はどのくらい
    ストレスにはいろいろな種類がある ほか)
    第2章 ストレスで起こる心と体の異常(ストレスが体のリズムを乱すメカニズム
    10人に1人が一度はかかる心の不調「うつ病」 ほか)
    第3章 ストレスとのかかわりが深い生活習慣病(メタボリックシンドロームのかげに、ストレスあり!
    睡眠不足は肥満やメタボ体質を招く! ほか)
    第4章 ストレスに負けない心と体をつくる食生活のポイント(エゴグラムで自分に合った食事法を見つける
    ストレスに強くなる食事のしかた ほか)
    第5章 ストレスに強くなる19の生活術(生活のゆがみを正してストレスをなくす
    人間関係のストレスには“交流分析”が効果的 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    村上 正人(ムラカミ マサト)
    日本大学板橋病院心療内科科長、日本大学医学部内科学系准教授。医学博士。1976年、日本大学医学部卒業。1982年、米国クリーブランドクリニック免疫部門に留学。診療の傍ら、早稲田大学講師(非常勤)、日本心療内科学会理事、日本交流分析学会理事、日本自律訓練学会理事等を務めるなど、活動も多彩

    則岡 孝子(ノリオカ タカコ)
    岡山県生まれ。女子栄養大学卒業。管理栄養士。京浜女子大学助教授ののち、東京農業大学でビタミン研究に従事、現在、横浜創英短期大学教授、グッドスリープクリニック管理栄養士

最新 ストレス対策で病気を防ぐ、治す本 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:村上 正人(著)/則岡 孝子(著)
発行年月日:2009/04/27
ISBN-10:4391137585
ISBN-13:9784391137583
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:諸芸・娯楽
ページ数:175ページ
縦:19cm
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