からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット―スロートレーニングでやせ体質になる [単行本]

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からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット―スロートレーニングでやせ体質になる [単行本]

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出版社:アスペクト
販売開始日:2009/05/20
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からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット―スロートレーニングでやせ体質になる の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ちょこっと「スロトレ」で脂肪燃焼。“ゆっくり&止めない”動きで代謝アップ!効率よくやせられてお肌もキレイに。肩こりや冷えなど不調も解消します。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    Prologue やせにくいからだになっていませんか?
    1 私の脂肪、燃えにくいのはなぜ?
    2 筋肉をつけるとからだが変わる!
    3 「ぷちトレ」で太らないからだになる!
    4 「ぷちトレ」1週間プログラム
    5 キレイを作るオプション「ぷちトレ」
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 直方(イシイ ナオカタ)
    1955年東京生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり『世界一受けたい授業』などテレビ番組への出演や、雑誌の監修が多数

からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット―スロートレーニングでやせ体質になる の商品スペック

商品仕様
出版社名:アスペクト
著者名:石井 直方(著)
発行年月日:2009/06/01
ISBN-10:4757216742
ISBN-13:9784757216747
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:159ページ
縦:19cm

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