跳躍力UP集中トレーニング [単行本]

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跳躍力UP集中トレーニング [単行本]

価格:¥1,650(税込)
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出版社:ナツメ社
販売開始日:2009/09/26
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跳躍力UP集中トレーニング [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「高く跳ぶ」ことについて、骨格的、動作的特徴を解説。また、「高く跳ぶ」ための方法論、トレーニングを紹介。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 跳躍力アップのためのバイオメカニクス(骨盤前傾
    体幹固定 ほか)
    2 ポイント別跳躍力矯正トレーニング(骨盤前傾
    体幹固定 ほか)
    3 一連の跳躍動作トレーニング(ベーシックスクワット
    ボトムストップスクワット ほか)
    4 跳躍に必要な筋力トレーニング(デッドリフト
    グッドモーニング・ダンベルバージョン ほか)
    5 跳躍をスポーツに生かすためのコツ(バレーボール
    バスケットボール ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    五十嵐 悠哉(イガラシ ユウヤ)
    1977年11月23日生まれ、群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。プロ格闘家(宇野薫、岡見勇信、弘中邦佳)やプロビーチバレー選手(朝日健太郎、浦田聖子)などを指導する傍ら、東京スポーツ・レクリエーション専門学校や神戸学院大学などで後進の指導にあたる。2008年にはビーチバレー日本代表トレーナーとして北京オリンピックにも参加

跳躍力UP集中トレーニング [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:五十嵐 悠哉(著)
発行年月日:2009/10/01
ISBN-10:4816347062
ISBN-13:9784816347061
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:191ページ
縦:21cm

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