100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる!(ビタミン文庫) [全集叢書]
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100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる!(ビタミン文庫) [全集叢書]

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出版社:マキノ出版
販売開始日: 2012/11/27
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100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる!(ビタミン文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    血管をしなやかにする「41℃半身浴」。「チョコレート」が血管の弾力を高める。血管を詰まらせにくくする「血管マッサージ」。血管を傷つける活性酸素を減らす「葉酸」。血管年齢を若返らせる最新研究を専門家が公開。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 「強い血管」をつくれば健康で長生きできる(心身の健康状態は血管年齢でわかる
    血管年齢を若返らせる五カ条とその実践法)
    第2章 血管を強くして健康になる「生活習慣」(早寝早起き―副交感神経を高め疲労を癒して血管を若返らせる
    毎朝の血圧・体重測定―自分の体を振り返る意識が高血圧を解消させる ほか)
    第3章 血管を強くして健康になる「食品」(血液サラサラ食品ベスト10―高血圧・動脈硬化・糖尿病を防ぐお勧めの食品
    ニンジンジュース―ガン治療の名医が推奨する生活習慣病の予防食 ほか)
    第4章 血管を強くして健康になる「体操・マッサージ」(足首の曲げ伸ばし―「第2の心臓」ふくらはぎが刺激されて血液循環が促進
    血管マッサージ―硬く細くなった血管を拡張させて全身の血流を促す ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    高沢 謙二(タカザワ ケンジ)
    東京医科大学教授・東京医科大学八王子医療センター病院長。1952年生まれ。東京医科大学を卒業後、同大学院入学及び同第二内科入局。自治医科大学循環器内科へ研修出張後、東京医科大学第二内科へ帰局。東京医科大学第二内科助教授、東京医科大学八王子医療センター副センター長などを経て現職。医学博士。日本循環器学会評議員、日本高血圧学会会員、日本動脈硬化学会会員。加速度脈波の波形解析による血管年齢を発案し、世界的に注目される。テレビ、雑誌などマスコミでも活躍中

100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる!(ビタミン文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:マキノ出版
著者名:高沢 謙二(監修)
発行年月日:2012/11/27
ISBN-10:4837612474
ISBN-13:9784837612476
判型:B6
対象:一般
発行形態:全集叢書
内容:家事
ページ数:223ページ
縦:19cm
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