「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する [単行本]

販売休止中です

    • 「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する [単行本]

    • ¥1,46644ポイント(3%還元)
100000009001726295

「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する [単行本]

価格:¥1,466(税込)
ポイント:44ポイント(3%還元)(¥44相当)
日本全国配達料金無料
出版社:マキノ出版
販売開始日: 2012/11/27
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 健康は「体内時計」の正確さで決まる(夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから?
    人間の体のリズムが24時間でなく25時間なのはなぜか ほか)
    第2章 健康をつくる時間「朝」の過ごし方(午前8時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
    夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること ほか)
    第3章 病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方(よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
    ろうそく1本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる ほか)
    第4章 「いつやるか」で効き目や効果が変わる(メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
    高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大 ほか)
    第5章 この「スケジュール」が長寿を実現(時計を見ずに10秒を正しく数えられる人はボケにくい!
    私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    大塚 邦明(オオツカ クニアキ)
    東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。1948年、愛媛県生まれ。72年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、98年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門

「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する の商品スペック

商品仕様
出版社名:マキノ出版
著者名:大塚 邦明(著)
発行年月日:2012/11/27
ISBN-10:4837671837
ISBN-13:9784837671831
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:229ページ
縦:19cm
他のマキノ出版の書籍を探す

    マキノ出版 「もっと時計を見る」と健康になる―体内時計が狂うと百病が噴出する [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!