一生太らない体のつくり方(経営者新書) [新書]
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一生太らない体のつくり方(経営者新書) [新書]

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出版社:幻冬舎メディアコンサルティング
販売開始日: 2013/01/31
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一生太らない体のつくり方(経営者新書) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「自分の条件」を知ることがダイエット成功の近道。メタボ対策に取り組む内科医が到達したダイエットの新常識。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 なぜ、あなたのダイエットはうまくいかないのか(男女の「痩せる仕組み」の違い
    日本人の宿命「節約遺伝子」 ほか)
    第2章 知っておきたい日本人のメタボリスクとは(内臓脂肪がメタボを引き起こす
    小児肥満が示すもの ほか)
    第3章 ダイエット成功の7割は食生活で決まる(血糖値のコントロールが脂肪の蓄積を防ぐ
    食物繊維が血糖値の上昇を抑える ほか)
    第4章 ダイエットは生活習慣改善でも実現できる(ささやかな筋トレのススメ
    太りにくい体づくりには筋肉が必要 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    仲 眞美子(ナカ マミコ)
    医学博士。認定内科医、産業医、人間ドック健診専門医。昭和50年東京医科大学医学部卒業。東京医科大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了。愛知県がんセンター第二内科・化学療法部国内留学。東京医科大学内科学教室助手。社会保険蒲田総合病院内科医長、東京実業健康保険組合総合健診センター医長、東京医科大学病院総合健診センター非常勤講師、(財)東京都健康づくり推進センター指導科医長、(社)伊勢崎佐波医師会病院成人病検診センター長、首都大学東京OU非常勤講師、関東農政局関東地域食育推進協議会委員、関東農政局関東地域野菜・果物健康食生活推進協議会座長を歴任。平成18年度より「女性のための総合ヘルスクリニック」イーク丸の内院長

一生太らない体のつくり方(経営者新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎メディアコンサルティング
著者名:仲 眞美子(著)
発行年月日:2013/02/04
ISBN-10:4344999185
ISBN-13:9784344999183
判型:B6
発売社名:幻冬舎
対象:実用
発行形態:新書
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:126ページ
縦:18cm
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