からだの教養12ヵ月―動き美人になる食とからだのレシピ(生きる技術!叢書) [単行本]

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からだの教養12ヵ月―動き美人になる食とからだのレシピ(生きる技術!叢書) [単行本]

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出版社:技術評論社
販売開始日: 2013/01/31
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からだの教養12ヵ月―動き美人になる食とからだのレシピ(生きる技術!叢書) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    病気になってから治す「治療」ではなく、毎日の生活そのもので健康になる「養生」を。2年以上初診者の予約待ちが続くカリマス鍼灸師が、東洋医学と古武術をベースとした独自の健康法を、立つ、歩く、呼吸するなど身体の基本動作トレーニングと、季節ごとの食養生の2本立てで紹介。続けていけば、いつのまにか自分のからだが変わっていることに気づく、食とからだのレシピ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    からだ稽古編(正しい姿勢って何なんだろう?
    無駄な力って、どれ?
    ゆらぐ体を感じよう
    「軸」を知る ほか)
    食養生編(食こそ養生のかなめ
    東洋医学の身体観・自然観
    冬を脱ぎ捨てる食べ方
    春を楽しむ ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    若林 理砂(ワカバヤシ リサ)
    1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。2年以上初診者の予約待ちが続くカリスマ鍼灸師と呼ばれる。武術家・甲野善紀氏に15年来師事し、古武術はもちろん、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う

からだの教養12ヵ月―動き美人になる食とからだのレシピ(生きる技術!叢書) の商品スペック

商品仕様
出版社名:技術評論社
著者名:若林 理砂(著)
発行年月日:2013/03/05
ISBN-10:477415492X
ISBN-13:9784774154923
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:261ページ
縦:19cm
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