ギャル曽根流もっと大食いHAPPYダイエット [単行本]

ギャル曽根流もっと大食いHAPPYダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  産後太りに効果的！２か月半で１０キロ減。ダンナさんも半年で１５キロ減、リバウンドなし！さらにパワーアップしたギャル曽根レシピ１０６。大食いしても太らない、人気の“かさまし料理”も充実。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　５００ｋｃａｌ台の定食メニュー（めかじきの香草焼き
  カリフラワーの麻婆ソース　ほか）
  ２　低カロリー食材で「かさまし」（豆腐だけハンバーグ
  豆腐のお好み焼き　ほか）
  ３　もりもり食べたい野菜の料理（スナップえんどうのわさび和え
  キャベツのミルフィーユ
  ミニトマトのおかか炒め
  もやしときゅうりのペペロンチーノ
  焼ききのこの梅和え・コーンクリーム缶のシチュー　ほか）
  ４　季節を問わず食卓に登場する鍋（豆乳鍋＋しらたき入りごはん雑炊
  スンドゥブチゲ＋春雨　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ギャル曽根(ギャルソネ)
  １９８５年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、２００６年よりタレントとして本格的に活動を始める

ギャル曽根流もっと大食いHAPPYダイエット [単行本] の商品スペック