5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) [新書]

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5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) [新書]

価格:¥864(税込)
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出版社:光文社
販売開始日:1991/07/30
ご確認事項:返品不可

5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 なぜタバコをやめるのか(なぜ、あなたはこれまでタバコを吸い続けたのか
    タバコは、どれほど有害か
    こうすれば、タバコはやめられる
    タバコをやめる準備)
    第2部 5日でタバコをやめる法(第1日―習慣の恐ろしさを知る
    第2日―タバコを吸ってしまっても、くじけない
    第3日―禁断症状のピークを乗り越える
    第4日―禁煙の効果を確認する
    第5日―勝利は確実にあなたのものに)
    エピローグ 一生、タバコを吸わないために

5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) の商品スペック

商品仕様
出版社名:光文社
著者名:林 高春(著)
発行年月日:1991/07/30
ISBN-10:4334051863
ISBN-13:9784334051860
判型:新書
対象:一般
発行形態:新書
内容:家事
ページ数:208ページ
縦:18cm

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