1分!背骨ねじりダイエット [単行本]
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1分!背骨ねじりダイエット [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2013/04/25
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1分!背骨ねじりダイエット [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    1日1分、気持ちよ~くひざを曲げ伸ばし、背骨をねじるだけ!痛くもツラくもないのにくびれた美腹とスラッと美脚が手に入る!人気整体師が教える、ラクラクやせる体操。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1章 準備編―下半身太りはなぜ起こる?(現代女性はやせているのにスタイルが悪い
    骨盤のゆがみが体のラインを崩す ほか)
    2章 実戦編―1分!背骨ねじりダイエットをやってみよう(背骨ねじりダイエットはなぜやせるの?
    「1分!背骨ねじりダイエット」11のメリット ほか)
    3章 応用編―下半身のお悩み別エクササイズ(O脚
    がに股・うち股 ほか)
    4章 番外編―不調に効くちょこっとエクササイズ(月経直前・月経中の不快に効くエクササイズ
    食欲サヨナラ体操 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    大庭 史榔(オオバ シロウ)
    1960年、東京都生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現・専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。27年にわたる臨床経験で約5万人の患者に施術。圧倒的な信頼、支持を得ている

1分!背骨ねじりダイエット [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:大庭 史榔(著)
発行年月日:2013/04/25
ISBN-10:4344023803
ISBN-13:9784344023802
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:142ページ
縦:19cm
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