作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当 [単行本]
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作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当 [単行本]

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出版社:家の光協会
販売開始日: 2013/04/30
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作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    カロリーは気にしなくてOK!おいしくて手軽、だから続けられる!実践者に教わるストレスなくやせられる最強の実用レシピ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    肉がメインのお弁当(豚肉のみそ漬け焼き弁当
    豚肉のチーズ&野沢菜はさみ焼き弁当 ほか)
    卵がメインのお弁当(塩鮭入りフライパン卵焼き弁当
    ツナと高野豆腐の卵とじ弁当)
    大豆製品がメインのお弁当(大豆ハンバーグ弁当
    ゴーヤチャンプルー弁当 ほか)
    手作りできる糖質オフパン(おからパン
    おからピタパン ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    江部 康二(エベ コウジ)
    財団法人高雄病院理事長。医師。1950年生まれ、京都大学医学部卒業。2002年に自らが糖尿病であると気づいて以来、糖尿病治療の研究に本格的に取り組み、「糖質制限食」の体系を確立。これにより、自らの糖尿病を克服。その後、高雄病院での糖質制限食の指導により、糖尿病や肥満、メタボリックシンドロームなどに対する治療効果を実証

    大庭 英子(オオバ エイコ)
    料理研究家。身近な材料と普段使いの調味料で作る、簡単でおいしい料理に定評がある。和・洋・中・エスニックと、レパートリーは幅広い。書籍、雑誌、新聞、広告と活躍の場も広く、あらゆる年齢層から支持を得ている。2009年に糖質制限食の仕事に携わったことをきっかけに、自らも実践。半年間で7kgのダイエットに成功。以来、自分のペースに合わせて糖質制限を続けている。実践者ならではの視点で考案された、手軽においしく作れる糖質制限食レシピには説得力がある

作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:家の光協会
著者名:江部 康二(著)/大庭 英子(著)
発行年月日:2013/05/01
ISBN-10:4259564072
ISBN-13:9784259564070
判型:規大
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:95ページ
縦:26cm
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