はじめてのヒマラヤ登山―オンナ5人がヒマラヤ・デビュー!楽しくも過酷な体験記 [単行本]

はじめてのヒマラヤ登山―オンナ5人がヒマラヤ・デビュー!楽しくも過酷な体験記 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「目指せ、ネパール」を合言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性５名。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライター。メンバーの１人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、２０１３年４月、５５２０ｍのヒマラヤのピークに立つ。

• 目次

  ・イントロ
  やったぁ！ ヒマラヤのピークに立ったぞ！
  登頂成功の場面からスタート
  
  ・回想編
  さかのぼること１年前
  「ネパールの山に登ってみたい」すべてはここから始まった
  ほとんど山登りをしたことがない人が、なぜ海外登山を目指したか
  
  ・準備（リサーチ編）
  ヒマラヤ登山にはどんなものがあるのか？
  どこに頼めばいい？　旅行会社？　現地のエージェント？
  
  ・準備（トレーニング編）
  ガールズ登山チーム発足
  紆余曲折のトレーニング
  高所登山対策、厳冬期の八ヶ岳、4月の富士山、はじめてのテント泊体験など
  
  ・装備リスト
  ピッケルってなあに？
  やっぱり酸素ボンベとか、背負ってくの？
  
  ・実践編（日記風）
  食事、トイレ、テント・ロッジ、入浴、高山病、荷物、移動手段、ネパールの文化（民族舞踊・宗教など）、ロケーション

• 出版社からのコメント

  山好きの女性たちが標高5520mのヒマラヤの山に登頂するまでの体験記。はじめて体験する高所の過酷さと美しさをこと細かく紹介。

• 内容紹介

  一般登山愛好者によるヒマラヤトレッキング体験記です。ヒマラヤというと、多くの人は登山家が挑む8000m級の山を想像するでしょう。しかし、ヒマラヤには、富士山よりちょっと高い山、一般の登山者が十分チャレンジできる山がたくさんあります。
  本書では、山好きの女性たちが標高5520mのヒマラヤの山に登頂するまでを、体験記として綴っています。11日間にわたるキャラバン生活や、はじめて体験する高所の過酷さと美しさ、ネパールの人と文化などを女性の目線で紹介しています。
  
  「ヒマラヤへ登山に行く」というと、大それたチャレンジ、冒険家の世界、と思う人が多いようですが、それはごく限られた世界。辛く、死と隣り合わせのエクスペディションではなく、一般の人が十分に楽しむことができる山登り、それがむしろネパール登山の主流です。ネパールは、ハイキングレベルから、富士山より少し高いピークを目指すアドバンスコースまで、多数のトレッキングコースがあります。
  本書では、登山１年生の女性たちの「ヤラピーク」（標高5520m）登頂までの過程をストーリー仕立てで紹介しながら、実際の海外登山で役立つハウツーを女性の目線でわかりやすくまとめます。女性が気になる、現地での衣・食・住事情から、高所登山のトレーニング方法までをも、楽しく、やさしい雰囲気でまとめたいと思います。

• 著者について

  「目指せ、ネパール」登山チーム (メザセネパマイナスルトザンチーム)
  「目指せ、 ネパール」を合い言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性だけのチーム。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライターの５名。メンバーの一人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、2013年4月、5,520m のヒマラヤのピークに立つ。

はじめてのヒマラヤ登山―オンナ5人がヒマラヤ・デビュー!楽しくも過酷な体験記 の商品スペック