女40代で必ずしておく35のリスト―こんなふうに生きたい! [単行本]
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女40代で必ずしておく35のリスト―こんなふうに生きたい! [単行本]

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出版社:PHP研究所
販売開始日:2014/02/14
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女40代で必ずしておく35のリスト―こんなふうに生きたい! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ごちそうは、今日食べる。好きなことは、今すぐやる。40歳は「カラダ元年」。無理なく続く運動をする。楽しいと思えるものが変わっても大丈夫。40代は人生やり直しの適齢期。ドツボに嵌ったときの対処法を知っておく。加齢の不安と恐怖に負けない。身近な人に怒らない、恨まない。病気にならないライフスタイルに変える。女子は40代が最高!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 四十にして惑わず(40代は二度とない。いま、楽しんでおく
    40代からは、ためらわずに家事のプロを雇う ほか)
    第2章 加齢は徐々にではなくガクっと来る(四十一の壁を甘く見ない
    体と生活をラクにする手段は、いくらでもある ほか)
    第3章 人生に足りないものは何かを考え、返り咲く(やりたいことが見つかったら“今”取りかかる
    恋愛や結婚で返り咲く ほか)
    第4章 更年期渦中の自分を守る(ホルモンバランスから来る「怒り」に気づく
    好きな人と会い、嫌な人とは長時間過ごさない ほか)
    第5章 これからを幸せに生きていくために(とにかく体をゆるめる
    規則正しい生活は、やっぱりいい ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    横森 理香(ヨコモリ リカ)
    作家、エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、代表作『ぼぎちん バブル純愛物語』は文化庁の主催する現代日本文学の翻訳・普及事業に選出され、アメリカ、イギリス、ドイツで翻訳出版されている。「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う
  • 内容紹介

    40歳からは、楽しく自然に続けられるものを続けて、辛くなったらやめる! 大変な40代を乗り切り、健康で楽しく暮らすための知恵!
  • 著者について

    横森理香 (ヨコモリリカ)
    作家

女40代で必ずしておく35のリスト―こんなふうに生きたい! の商品スペック

商品仕様
出版社名:PHP研究所
著者名:横森 理香(著)
発行年月日:2014/02/26
ISBN-10:4569817092
ISBN-13:9784569817095
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:229ページ
縦:19cm

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