インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]
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インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]

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出版社:山と渓谷社
販売開始日: 2014/02/22
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ご確認事項:返品不可

インドア・ボルダリング練習帖 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ボルダリングの基本を凝縮!ジムの利用法、マナー、動き方、トレーニング、ボディケア、アイテムの選び方を網羅。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    ボルダリングについて知ろう
    1時限目 ボルダリングの基礎知識を学ぶ
    2時限目 基本ムーブを覚える
    3時限目 ムーブのバリエーションを増やす
    4時限目 ストレッチで柔軟性を高める
    5時限目 ボディケアを行なう
    6時限目 正しい用具を選ぶ
    7時限目 ボルダリング用語集
    フィジカルトレーニングでもっとレベルアップ

インドア・ボルダリング練習帖 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:山と溪谷社
著者名:ROCK & SNOW編集部(編)
発行年月日:2014/03/10
ISBN-10:4635160157
ISBN-13:9784635160155
判型:B5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:111ページ
縦:26cm
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