脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ [単行本]

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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ [単行本]

石井 直方(監修)岡田 隆(著)
価格:¥1,485(税込)
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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2014/04/16
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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ [単行本] の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 ストレッチからはじめる体質改善
    第1章 ストレッチの効かせ方
    第2章 体幹ストレッチ
    第3章 骨盤&股関節ストレッチ
    第4章 脚・太腿ストレッチ
    第5章 腕・肩&肩甲骨ストレッチ
    第6章 寝たままコアストレッチ
    第7章 ダイナミックストレッチ
    第8章 スロトレストレッチ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 直方(イシイ ナオカタ)
    1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る

    岡田 隆(オカダ タカシ)
    1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当

脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:石井 直方(監修)/岡田 隆(著)
発行年月日:2014/04/28
ISBN-10:481635610X
ISBN-13:9784816356100
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:143ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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