4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [単行本]
    • 4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [単行本]

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4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [単行本]
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出版社:マイナビ出版
販売開始日: 2014/05/26
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4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 スイマーのための体づくりとは
    2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング
    3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング
    4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング
    5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング
    6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング
    7 動作の協調性を高めるトレーニング
    付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    小泉 圭介(コイズミ ケイスケ)
    1971年1月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本水泳連盟医事委員・競泳委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、複数の病院で理学療法士としてリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナーを経て、現在は日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ

4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング の商品スペック

商品仕様
出版社名:マイナビ
著者名:小泉 圭介(著)
発行年月日:2014/06/16
ISBN-10:4839951853
ISBN-13:9784839951856
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:159ページ
縦:21cm
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