4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [単行本]

4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　スイマーのための体づくりとは
  ２　キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング
  ３　大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング
  ４　リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング
  ５　キックで大きな推進力を生むためのトレーニング
  ６　スタートとターンの能力を高めるトレーニング
  ７　動作の協調性を高めるトレーニング
  付録　目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小泉 圭介(コイズミ ケイスケ)
  １９７１年１月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本水泳連盟医事委員・競泳委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、複数の病院で理学療法士としてリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナーを経て、現在は日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ

4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング の商品スペック