6秒筋トレダイエット－2か月で-11kg!驚異のスリミングプログラム大公開!!（マガジンハウスムック） [ムックその他]

6秒筋トレダイエット－2か月で-11kg!驚異のスリミングプログラム大公開!!（マガジンハウスムック） の 商品概要

• 目次

  ●超短時間エクササイズを初公開。
  ●６秒筋トレのすごい効果！
  ●６秒筋トレの特徴。
  ●こんな人におすすめ。
  ●実践！　６秒筋トレメソッド
  ●ダイエット効果UP！　体が変わる生活習慣

• 出版社からのコメント

  たった６秒思いっきり力を入れるだけで、２か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
  劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
  運動が苦手、時間がない人でも、おもしろいほど結果が出せる、奇跡のスリミングメソッドです。

• 内容紹介

  たった６秒思いっきり力を入れるだけで、２か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
  劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
  これは著者が運営する美容矯正専門サロンのスリミングプログラムを、自宅で実践できるようにアレンジしたメソッドで、運動が苦手、時間がない人でもらくに結果がだせる、奇跡のダイエットです。
  ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、フェイスライン等、部分痩せも可能。
  しかも筋肉の構造から、２～３日に１回おこなえばＯＫ。
  今までいろんなダイエットに挑戦しても結果を出せなかった人にこそおすすめです。

• 著者について

  境　貴子 (サカイ　タカコ)
  美容研究家。美容矯正専門サロン『SALON C』ビューティディレクター。世界各国にあるエステや美容法を実地検証しながら勉強し、雑誌やネットで美容情報を発信している。

6秒筋トレダイエット－2か月で-11kg!驚異のスリミングプログラム大公開!!（マガジンハウスムック） の商品スペック