DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド [単行本]
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DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド [単行本]

石井 直方(監修)岡田 隆(著)
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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2014/06/23
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DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 筋トレでつくる理想のカラダ
    第1章 トレーニングメソッド
    第2章 腹トレーニング
    第3章 背中トレーニング
    第4章 胸トレーニング
    第5章 肩トレーニング
    第6章 腕トレーニング
    第7章 尻&脚トレーニング
    第8章 筋トレと食事
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 直方(イシイ ナオカタ)
    1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る

    岡田 隆(オカダ タカシ)
    1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当

DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:石井 直方(監修)/岡田 隆(著)
発行年月日:2014/07/10
ISBN-10:4816356460
ISBN-13:9784816356469
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:143ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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