DVDでよくわかる!自彊術 [単行本]
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DVDでよくわかる!自彊術 [単行本]

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出版社:ベースボールマガジン
販売開始日: 2014/06/25
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DVDでよくわかる!自彊術 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる!!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 自彊術とは?
    2 実践!自彊術
    3 自彊術の歴史
    4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ

DVDでよくわかる!自彊術 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ベースボール・マガジン社
著者名:自彊術普及会(監修)
発行年月日:2014/06/30
ISBN-10:4583106327
ISBN-13:9784583106328
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:95ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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