たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング決定版(青春文庫) [文庫]

たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング決定版(青春文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  目を悪くする本当の原因は、眼筋の衰えにある―。本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるものでできる「眼筋を鍛える方法」まで、視力を決定づける６種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。この１冊で、あなたの目はどんどんよくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「眼筋トレーニング」で、視力が復活する驚きの理由（「疲労した目は休ませればいい」の大誤解
  スマートフォン・携帯電話が、眼筋を衰えさせている　ほか）
  ２　実践「眼筋ストレッチ」で、根本的な目の疲れをとる！（暮らしの中で手軽にできる「眼筋ストレッチ」
  図を使った「眼筋ストレッチ」　ほか）
  ３　実践「眼筋トレーニング」で、眼筋を強くする！（ポイントは、「目を早く動かす」ことにある！
  図を使った「眼筋トレーニング」のルール　ほか）
  ４　右脳強化と血流改善で目はもっとよくなる！（視力低下の原因は、こんなところにもあった！
  視力低下を招く「アドレナリン作用」とは　ほか）
  ５　速読がもたらす脅威の視力回復効果（速読で視力がどんどんよくなる秘密
  子どもも楽しんでできる、視力回復速読法　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  若桜木 虔(ワカサキ ケン)
  １９４７年静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。速読法の指導をしているときに、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめ、その効果を伝えている。専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆した実績を持つ。また、作家としても活躍。筆名を使い分けて８００冊以上の著作がある。作家の養成にも力をそそいでおり、読売文化センター町田、ＮＨＫ文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務める

• 出版社からのコメント

  本の読み過ぎ、勉強のし過ぎが目に悪いはウソだった！目を悪くする本当の原因は、「眼筋の衰え」にある――。

• 内容紹介

  本の読み過ぎ、勉強のし過ぎが目に悪いはウソだった！目を悪くする本当の原因は、「眼筋の衰え」にある――。視力を決定づける6種類の眼筋を鍛えれば、目はみるみるよくなる！本書では、図版を使って行う「眼筋ストレッチ」「眼筋トレーニング」から、身近にあるもので出来る「眼筋を鍛える方法」まで、6種類の眼筋を鍛える方法をあますことなく紹介。この1冊で、みるみる視力が回復する！

• 著者について

  若桜木 虔 (ワカサキケン)
  1947年静岡県生まれ。東京大学大学院生物系博士課程修了。速読法の指導中に、多くの生徒の視力が向上していることに気づき、「視力回復トレーニング」の理論をまとめる。専門であった遺伝子学の知識を生かし、医学・遺伝子学に関する著書を多く執筆。また、作家としても活躍。筆名を使い分けて800冊以上の著作がある。おもな著書に『ゲームで「視力復活」眼筋トレーニング』、『「速読」で頭がよくなるすごい勉強法』（どちらも小社刊）などがある。

たった10秒!「視力復活」眼筋トレーニング決定版(青春文庫) の商品スペック