モテ脚お腹やせ骨盤ダイエット 完全版(主婦と生活生活シリーズ) [ムックその他]

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モテ脚お腹やせ骨盤ダイエット 完全版(主婦と生活生活シリーズ) [ムックその他]

価格:¥1,650(税込)
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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2014/12/24
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モテ脚お腹やせ骨盤ダイエット 完全版(主婦と生活生活シリーズ) の 商品概要

  • 目次

    Introduction
    骨盤と美しいボディラインの関係/DVDがなくてもできる太ももとお尻のお手軽ストレッチ
    Part1 骨盤ストレッチの基本
    Part2 骨盤のゆがみを解消してモテ脚へ
    Part3 骨盤・骨格のゆがみを正してスッキリお腹に
    Special くびれを引き立てて 全身を整える
    Appendices むくみを解消するリンパドレナージュ & お腹のデトックスマッサージ
  • 内容紹介

    「何をやってもやせない」「激しい運動や食事制限は続かない」……とダイエットの挫折を繰り返している方におすすめ! 1日3分DVDを見ながら10日間でラクラクほっそりしてくるのが、この1冊です。
    骨盤矯正のオーソリティー・山田光敏先生が自身のサロンで提案し、効果の高かったストレッチを集めました。女性がいちばん気にしている脚とお腹を中心に、お尻、背中、二の腕、バスト、小顔など全身までスッキリきれいになる方法を紹介。さらにむくみをとるリンパドレナージュなども掲載し、山田流骨盤ダイエットの集大成。この1冊あれば、骨盤ダイエットは制覇できます。
    DVD2枚つき。丁寧にストレッチのノウハウをお伝えします。

モテ脚お腹やせ骨盤ダイエット 完全版(主婦と生活生活シリーズ) の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:山田 光敏(著)
発行年月日:2014/12
ISBN-10:4391636999
ISBN-13:9784391636994
判型:B5
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:103ページ
縦:26cm
その他:付属資料:DVD-VIDEO(2枚)
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