やせるのは、こっち!―そのダイエットの常識、本当ですか? [単行本]

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やせるのは、こっち!―そのダイエットの常識、本当ですか? [単行本]

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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2015/05/22
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やせるのは、こっち!―そのダイエットの常識、本当ですか? の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「中華丼」?と「天丼」?「つぶあん」?と「こしあん」?運動するなら「食前か」?「食後か」?ダイエット時の選択で迷ったときに何度も読み返せるお役立ちBOOK。5000人以上の食事指導の経験からわかった「ダイエット」の真実。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 食事編(カルボナーラとペペロンチーノ―ランチで食べるならどっち?
    パンとごはん―どっちがダイエット向き? ほか)
    第2章 スイーツ編(クッキーとマシュマロ―ダイエットにいいのは?
    口さみしいとき、どっちとる?―ガムとビーフジャーキー ほか)
    第3章 飲み物編(冷たい水と白湯―どちらがやせ効果が高い?
    ダイエット目的なら―軟水と硬水どっち? ほか)
    第4章 生活習慣&運動編(運動するなら―朝と夜どっちがいいの?
    歩くのと走るのとは―どちらがいい? ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    伊達 友美(ダテ ユミ)
    ダイエットカウンセラー、管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。1967年、静岡県生まれ。テレビや雑誌などでも活躍。自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。銀座アンチエイジングラボラトリー所属、日本ダイエット健康協会理事。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生医学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員
  • 内容紹介

    数あるダイエットの話題の真偽を問う1冊。食・運動・生活習慣などの事例をうんちくを交えながら解き明かす。

やせるのは、こっち!―そのダイエットの常識、本当ですか? の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:伊達 友美(著)
発行年月日:2015/06/01
ISBN-10:4391146797
ISBN-13:9784391146790
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:159ページ
縦:19cm
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