最後のダイエット [単行本]

最後のダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もう絶対リバウンドしない！これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜダイエットはこんなに難しいのか？（どうしてダイエットの本には決定版がないのか？
  正しいやせ方とは　ほか）
  第２章　バーバード式・究極のダイエット理論（ダイエットは減量期と維持期の２つで１つ
  ３人の典型的な太っている人たち　ほか）
  第３章　モチベーションゼロで成功率１００％のコツを学ぶ（そもそも「やる気」は頼りにならない
  「意志の力」は限られた資源　ほか）
  第４章　ダイエットについてのＱ＆Ａ（そもそも肥満ってなんですか？
  ダイエットはいつスタートすると続けやすいですか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 善樹(イシカワ ヨシキ)
  予防医学研究者・医学博士。１９８１年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。現在は株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Ｃａｍｐｕｓ　ｆｏｒ　Ｈの共同創業者。ビジネスパーソン対象の講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。ＮＨＫ「ＮｅｗｓＷＥＢ」第３期ネットナビゲーター

• 出版社からのコメント

  もう絶対リバウンドしない！
  
  これまでのダイエットでは、やればやるほど太ります。
  人生に何度も繰り返してきたダイエット、もう最後にしませんか？
  
  ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。

• 内容紹介

  もう絶対リバウンドしない！
  
  これまでのダイエットでは、やればやるほど太ります。
  人生に何度も繰り返してきたダイエット、もう最後にしませんか？
  
  最新科学が教える、新しい減量法の決定版！
  
  一人ひとりに最適なカロリー目標が分かる、シミュレーターを独自開発！
  PC・スマートフォンからアクセスできます。
  
  第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?
  第2章 ハーバード式・究極のダイエット理論
  第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ
  第4章 ダイエットについてのQ＆A

• 著者について

  石川　善樹 (イシカワ　ヨシキ)
  予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。現在は株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。ビジネスパーソン対象の講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。NHK「News WEB」第3期ネットナビゲーター。著書に「友だちの数で寿命はきまる』（マガジンハウス）、『健康学習のすすめ＜理論編＞』（日本ヘルスサイエンスセンター）がある。

最後のダイエット [単行本] の商品スペック