100円グッズでこり取れ!-肩こり腰こり首こり(別冊週刊女性) [ムックその他]

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100円グッズでこり取れ!-肩こり腰こり首こり(別冊週刊女性) [ムックその他]

価格:¥794(税込)
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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2015/06/19
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100円グッズでこり取れ!-肩こり腰こり首こり(別冊週刊女性) の 商品概要

  • 内容紹介

    10万部超! 『こりトレ』著者の最新作
    痛み改善ドクター・富永喜代さんの初出しメソッド!

    肩、腰、首。あきらめていた痛みが
    100円グッズでラクになる!

    ●100円グッズで「肩」コリ取れ!
    ・洗濯ばさみでぶらぶらツボ押し! ・ペットボトルで肩関節ゆるゆる
    ・自転車ひもで肩甲骨×の字ほぐし!&脱力!肩落とし
    ・つっぱり棒でとことん肩ほぐし! ・ブックバンドで大胸筋ストレッチ

    ●100円グッズで「肩」コリ取れ!
    ・洗濯ボールでクレーンゲーム ・テニスボールで指伸びストレッチ
    ・たわしで足先チクチク ・ビニボツ軍手で足指間パッド
    ・パンストで体幹ストレッチ ・すりこぎでヒップアップ体操
    ・ブックバンドで内もも引き締め ・ビニールひもで足ツボ押し
    ・ゴム手袋でパワーマッサージ ・タオルでツイストダンス
    ・風船で背すじ伸び伸びウォーキング

    ●100円グッズで「首」こり取れ!
    ・つっぱり棒でツイストほぐし ・乾電池+タオルでゆったりツボ押し
    ・タオルで首30度サポート ・ヘアブラシで後頭部ノッキング

100円グッズでこり取れ!-肩こり腰こり首こり(別冊週刊女性) の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:富永 喜代(著)
発行年月日:2015/06
ISBN-10:4391637774
ISBN-13:9784391637779
判型:B5
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:63ページ
縦:26cm
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