硬い身体を1分でやわらかくする [単行本]

硬い身体を1分でやわらかくする [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。５万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　やわらかな身体をつくりましょう
  第２章　身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編
  第３章　美しさ、カッコよさはよい姿勢から
  第４章　痛みをなくす“よーいどん体操”応用編
  第５章　痛みを予防する日常動作のコツ
  第６章　よくある痛みはこう改善させる
  第７章　五万人をほぐしました

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  橋口 保二(ハシグチ ヤスジ)
  １９６１年生まれ。実業団・川崎製鉄サッカー部で選手として活躍。引退後、Ｊリーグ・ヴィッセル神戸の初代アスレティックトレーナー就任。２００１年兵庫県西宮市に「ＳＡＶＥＲ」開業。２００９年芦屋市に移転。身体の深部までやわらかに力を伝えて、股関節・肩甲骨の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる「根幹バランス療法」を編み出し、のべ５万人以上に施術。オリジナルストレッチ“よーいどん体操”を考案、指導する。（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー

硬い身体を1分でやわらかくする [単行本] の商品スペック