土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング [単行本]

土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サイクルロードレースのトッププロとして欧州で、そして日本でも活躍している土井雪広。彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。欧州で出合ったトレーニングの方法論や戦術・走り方を「知ったこと」で、段階を踏み、「強くなった」。それは、世界レベルのトッププロのみならず、日本のサイクリストたちにも応用できるものである、と彼は言う。考え方、フィジカル、戦略、運（を引き寄せる）、それらすべてを「トレーニング」し、強さを「作り上げる」こと。世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニングや戦術を示した実践書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　強くなるということ―「階段」を上る
  第２章　ロードバイクという乗り物―機材を選ぶ
  第３章　ロードバイクに乗る―ポジショニングとフォーム
  第４章　トレーニングの前に―トレーニング・ストレス・スコア
  第５章　トレーニングを「煮詰める」―トレーニングメニュー
  第６章　レースを走る―基本テクニック
  第７章　ヨーロッパを走る―「土井ちゃん」からのメッセージ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土井 雪広(ドイ ユキヒロ)
  １９８３年山形県山形市生まれ。自転車プロロードレース選手。山形電波工業高等学校、法政大学を経て、２００４年よりシマノレーシングでプロ入り。２００５年からシマノ・メモリーコープ（当時）で欧州を主戦場としレースに参戦。２０１１年、２０１２年と２年連続でブエルタ・ア・エスパーニャを完走。現段階で、ブエルタを完走した唯一の日本人選手。現在、日本の「チーム右京」に所属している

• 出版社からのコメント

  サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた土井雪広による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。

• 内容紹介

  サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。
  彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。
  欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなった」のである。
  そしてそれは、世界レベルのトッププロのみならず、一般のアマチュア自転車乗りにも応用できるものである、と彼は言う。
  トレーニングに対する考え方、フィジカル、戦略、運（を引き寄せる）、それらすべてを「トレーニング」し、向上させていった上で、「強さ」を「作り上げる」こと。
  「強くなる」とは、どういうことなのか。
  サイクルロードレースの世界第一線で戦ってきた著者による、徹底して世界に通用するためのトレーニング法を示した実践書。

土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング の商品スペック