人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [単行本]
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [単行本]

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出版社:大和書房
販売開始日:2015/08/12
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    根性ではなく、技術で起きる。アラームが鳴る5分前、自然と起きる体に!充実した人生は、早起きからつくられる―。誰でも必ず、朝型の生活習慣を手に入れられます!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 悪循環の夜型、好循環の朝型
    第2章 なぜ、早起きは続かないのか?
    第3章 根性や意志力に頼らない「起きる技術」
    第4章 理想の生活習慣に変わる5つのステップ
    第5章 短時間で仕事を終わらせる高密度仕事術
    第6章 実践編―朝型生活に変わった3人のケース
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    古川 武士(フルカワ タケシ)
    習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。日本で唯一の「習慣化」をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を開発し、個人と法人にコンサルティングや研修を提供している。近年は「朝型&高密度化コンサルティング」を通じて朝型勤務で高い生産性を目指す企業を支援している

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:大和書房
著者名:古川 武士(著)
発行年月日:2015/08/20
ISBN-10:4479794905
ISBN-13:9784479794905
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:206ページ
縦:19cm

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