筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典―筋力アップからスポーツ動作の強化まで [単行本]
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筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典―筋力アップからスポーツ動作の強化まで [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日:2015/09/12
ご確認事項:返品不可

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筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典―筋力アップからスポーツ動作の強化まで の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説!トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 筋肉の働きと人体動作の関係
    第1章 肩関節の動きと鍛え方
    第2章 肩甲骨の動きと鍛え方
    第3章 肘関節の動きと鍛え方
    第4章 手関節・足関節の動きと鍛え方
    第5章 股関節の動きと鍛え方
    第6章 膝関節の動きと鍛え方
    第7章 体幹・頚部の動きと鍛え方
    第8章 人体動作のメカニズム
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 直方(イシイ ナオカタ)
    1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る

    荒川 裕志(アラカワ ヒロシ)
    1981年福島県生まれ。国際武道大学体育学部助教。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての経歴も持つ

筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典―筋力アップからスポーツ動作の強化まで の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:石井 直方(監修)/荒川 裕志(著)
発行年月日:2015/10/01
ISBN-10:4816358994
ISBN-13:9784816358999
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:255ページ
縦:21cm

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