みんなの作りおき日記―週末ひと手間、平日らくらく。 [単行本]

みんなの作りおき日記―週末ひと手間、平日らくらく。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  朝食やお弁当を手早く作るために。仕事で遅くなる日の夕食のために。野菜をたくさん食べるために。ていねいで豊かな食卓のために…。さまざまな暮らしの中で、今、常備菜作りが注目されています。本書では、おいしそうで真似できそうな作りおきの写真を約３３０点掲載。

• 目次

  01：スガさん
  疲れていても、冷蔵庫を開けたら好きなものが食べられる喜び！
  
  02：nozomiさん
  忙しくても家庭料理が食べたいので続けています。
  
  03：YUKAさん
  お弁当の彩りを考えて食材、調理法を選んでいます。
  
  04：Tammyさん
  日々をていねいに。旬の食材を食卓に並べたい。
  
  05：rinopin17さん
  時間と気持ちに余裕があるとき作りおきをしています。
  
  06：ペコさん
  家族との時間を大切にするための作りおき。
  
  07：鈴木美鈴さん
  心と時間にゆとりを持つために。心を込めて作りおき。
  
  08：Yuu*さん
  おいしくお酒を飲むためにも。やっぱり自分の手作り料理が一番！
  
  09：環さん
  健康を意識しながら「お弁当基準」の作りおきをしています。
  
  10：みゆさん
  作りおきは明日の私へのプレゼント。
  
  11：manaさん
  自分と家族のお弁当をラクにしてくれる作りおき。
  
  12：マリア358さん
  お料理大好き。楽しみながら、週末に作りおきしています。
  
  13：玉田悦子さん
  簡単なのにこれおいしいね！と言われるアレンジレシピ。
  
  14：尾崎友吏子さん
  忙しくても子どもを「待たせない食卓作り」を心がけています。
  
  15：たきひろみさん
  季節の保存食を瓶詰めに。手作りが大好きです。
  
  16：あゆ夫さんさん
  お気に入りの野田琺瑯で常備菜作りを楽しく。
  
  17：夕美さん
  とにかくおうちごはんが好きな家族のために。
  
  18：aya***さん
  食べることが大好きな3人の子どもたちのために。無理せず楽しく♪
  
  19：mihoさん
  明日の私が笑っていられるように。週末楽しく作りおき♪
  
  20：satokoさん
  常備菜は和朝食、お弁当、夕飯の副菜に大活躍です。
  
  21：mikaさん
  おいしくて安全だから作れるものは自分で作りたい。
  
  22：ビボコさん
  野菜たっぷり、素材の味を生かした作りおきで、豊かな粗食生活。
  
  23：HANAMARUさん
  子どもの体をつくるおいしくて栄養たっぷりの作りおき。
  
  24：ホロンさん
  お掃除、お片づけが好き。スッキリ、整理整頓した冷蔵庫に作りおきを収納しています。
  
  25：まさりんさん
  お弁当作りを少しでもラクに負担なく続けるために。
  
  26：kimiさん
  食事は大事！野菜多めの手作り料理のために。日々奮闘中です。
  
  27：永紘茉莉子さん
  双子育児で毎日奮闘中。作りおきが大活躍♪
  
  28：hananaさん
  おいしい食事は頑張っている自分へのごほうびです。
  
  29：山本舞美さん
  料理をはじめ、物作りが好き。いろいろ工夫していきたい。
  
  30：美奈子さん
  食事をおろそかにしたくないから。作りおきは自分へのプレゼント。
  
  31：HUEさん
  日々のご飯作りの時間が断然短くなりました！
  
  32：naomiさん
  週末の作りおきが私のリフレッシュタイムになっています。
  
  33：更紗さん
  買い物は月2回。節約しながら、季節の野菜たっぷり、品数も多く作りたい！
  
  34：飯田聡実さん
  作りおきは私にとって大切な時間管理術。
  
  35：yoccoさん
  家族みんながホッとできるような、普通だけどおいしい食事を目指しています。
  
  36：ゆきママさん
  仕事と家事の両立のために。私なりの週末作りおき。
  
  37：AKANEさん
  自分のペースで無理せず作りおき。
  
  38：chicchi07さん
  WECKは保存期間が長くてとても便利です。
  
  39：大木聖美さん
  作り過ぎず、2、3日で食べ切れる量を作っています。
  
  

• 出版社からのコメント

  今大人気の常備菜を活用している39人による、リアルな作りおきライフの記録帖。レシピのヒント、アイデアがいっぱい。

• 内容紹介

  週末ひと手間、平日らくらく。
  
  いま、大ブームの常備菜を活用している大人気ブロガー&インスタグラマーさん39人による、作りおきライフの記録帳です。見て楽しく、真似して役立つアイデアいっぱい。
  
  週末に作りおき料理をたくさん作って冷蔵庫に入れておき、平日は手早くお弁当や食事の用意をしている人が増えています。本書では、大人気ブロガーさんとインスタグラマーさん39人に、実際の作りおき生活を見せてもらいました。
  
  朝がラクになる、お弁当のための作りおき。夕食を手早く作るための作りおき。食べ盛りの子どものための自家製冷凍食品。ヘルシーな作りおき……etc。できあがった作りおきとともに、それをどうやって、食べているのか。冷蔵庫ではどんな感じに保存しているのかなども。
  
  ただ野菜を切っておくだけという作りおきだってあり。日常のなかでの頑張りすぎない作りおきの数々。見ているだけでも楽しく、その人ならでは暮らしが臨場感たっぷりに伝わってきます。
  
  真似できそうな作りおきの写真をたっぷり、約330点掲載。ズラリと保存容器が並ぶ、素敵な冷蔵庫の様子も必見です。
  
  作りおきメニューのアイデアブックとして。今週末は作りおきをがんばってみようかなというモチベーションアップの素として、めくるだけでも楽しい１冊です。
  
  ※レシピは一部掲載していますが、本書はレシピ集ではありません。
  
  

みんなの作りおき日記―週末ひと手間、平日らくらく。 の商品スペック