やせる!コンビニ飯-賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる [単行本]
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やせる!コンビニ飯-賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる [単行本]

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出版社:誠文堂新光社
販売開始日: 2015/12/08
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やせる!コンビニ飯-賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    自炊嫌いでコンビニ活用率が高くても、糖質の少ない総菜を選べばお腹いっぱい食べてもやせられ、健康にもなれることを解説。
  • 内容紹介

    自炊嫌いOK 満腹OK
    糖質をとりすぎなければ太らない!
    人気のサラダチキンやおでんなど、コンビニ総菜だって賢く選ぶことで
    ラクにやせ体質になるんです!!

    毎食コンビニで済ませるなんて不摂生だーーと言われていたのは昔の話。
    炭水化物を控えて糖質の少ない総菜を賢く選べば、太りにくいからだになることは可能です。

    本書では、人気のコンビニ総菜のなかから、何をどう組み合わせれば糖質オフの食事になるかわかりやすく解説。
    コンビニでの総菜の選び方がひとめでわかります。

    忙しくて自炊できない人でも、お腹いっぱい食べ、お酒も楽しみながら太らない食生活になるヒントが満載。
    コンビニ総菜にひと手間するだけで、おいしい夜食が完成するカンタンコンビニ飯レシピ付き。
  • 著者について

    石川 みずえ (イシカワ ミズエ)
    石川 みずえ:東京文京区の大森医院院長。内科診療から健康相談まで精力的に行い、薬の処方だけでなく栄養指導にも定評あり。著書に『ちょっと具合の良くないときのごはん』(日東書院)

    浅野 まみこ (アサノ マミコ)
    浅野 まみこ:料理家・管理栄養士。著書に『やせられないのは、「夕方の空腹」が原因だった』(青春出版社)『コンビニ食・外食で健康になる方法』(草思社)

やせる!コンビニ飯-賢く買うだけダイエット 24時間365日いつでも始められる の商品スペック

商品仕様
出版社名:誠文堂新光社
著者名:石川 みずえ(著)/浅野 まみこ(著)
発行年月日:2015/12
ISBN-10:4416815093
ISBN-13:9784416815090
判型:規大
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:47ページ
縦:26cm
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