ココロでやせるダイエット―一生太らない生き方 [単行本]
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ココロでやせるダイエット―一生太らない生き方 [単行本]

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出版社:PHP研究所
販売開始日: 2015/12/18
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ココロでやせるダイエット―一生太らない生き方 [単行本] の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 「心のあり方」を変えたら、やせられた(太っているせいで、今を楽しみ切れなかった私;「心のあり方」が、ダイエット成功のカギ;ダイエット・ジプシーからの卒業を決意 ほか)
    第2章 「なりたい自分」を選びなおす!(5ヵ月で10キロのダイエットに成功した!;「最後の試練」で私が得た気づき;本当の自分は、何がしたい?何がしたくない? ほか)
    第3章 「心のあり方」を変えて、ダイエットしたい人へのアドバイス(「4つのステップ」を活用しよう;「ダイエットに失敗する理由を探すのをやめる」ことで、許可しやすくなる;「なりたい体型」はどうやって決めたらいい? ほか)
  • 内容紹介

    「心のあり方」を変えたら、食べたいものをガマンしなくても、簡単にやせられた! 体だけでなく、人生も自由で幸せになる考え方。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    心屋 仁之助(ココロヤ ジンノスケ)
    「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、自分や家族の問題がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営

    和田 ゆみこ(ワダ ユミコ)
    大学卒業後、大手企業のお客様相談室に勤務。現在は、夫と息子との3人暮らし。仕事でのクレーム対応や自身の悩みや問題に向き合う中、心理学・精神世界・自己啓発の本に出会い、独学を続ける。幼少期より抱えていたダイエットの悩みの原因が「心のあり方」にあることに気づき、人生最大の悩みを克服。同じ悩みを抱える人たちに自身の経験を伝えたい一心で、ダイエット体験記を執筆することを決意
  • 著者について

    心屋仁之助 (ココロヤジンノスケ)
    心理カウンセラー

ココロでやせるダイエット―一生太らない生き方 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:PHP研究所
著者名:心屋 仁之助(著)
発行年月日:2016/01/05
ISBN-10:4569828493
ISBN-13:9784569828497
判型:B6
発売社名:PHP研究所
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:211ページ
縦:19cm
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