究極の体調管理―人生を変えるハイパフォーマンス計画 [単行本]
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究極の体調管理―人生を変えるハイパフォーマンス計画 [単行本]

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出版社:日本実業出版社
販売開始日:2016/02/05
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究極の体調管理―人生を変えるハイパフォーマンス計画 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    病気を治すより、健康になるほうが断然難しい。時間のつかい方次第で、身体はいくらでも変化させられる。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 「超健康体」こそがビジネスの必須アイテム(「健康」がパフォーマンスのすべてを決める
    「超健康体」のキーワードはすべて生活のなかにある ほか)
    第1章 運動―「超健康体」を手にいれる身体づくり(背中とおしりにあらわれる「人としての勢い」
    人は本能的に「魅力的なおしり」に惹かれる ほか)
    第2章 食事―ビジネスパーソンのための攻める食事法(「体調」、「感受性」、「性格」は食事でつくられる
    ストレスは、食事を変えるだけで激減する ほか)
    第3章 呼吸―1秒で状況を好転させる呼吸法(すべての鍵は呼吸が握る。呼吸支配こそ究極の奥義
    忙しいのに余裕がある人 忙しくないのに忙しそうな人 ほか)
    第4章 休息―「超健康体」を持続させる休み方(「休息」で疲れない身体をつくる
    アクティブレスト(動的休息)―一流の人は動きながら休んでいる ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    鈴木 登士彦(スズキ トシヒコ)
    健康研究家。せたがや手技均整院、自然手技療法学院院長。一般社団法人自然手技療法協会理事長。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせた「自然手技療法」という代替療法を創始。2006年に「自然手技療法学院」を開校
  • 出版社からのコメント

    24年間で10万人の健康を担ってきた手技療法士の著者が、人生を変える究極の体調管理法を公開!

究極の体調管理―人生を変えるハイパフォーマンス計画 の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:鈴木 登士彦(著)
発行年月日:2016/02/10
ISBN-10:4534053517
ISBN-13:9784534053510
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:198ページ
縦:19cm

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