悩み抜く力―うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人 [単行本]

悩み抜く力―うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自律神経研究の第一人者が心と身体の整え方を新提案！次に進んでいくための「ほんの小さなコツ」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる！―仕事・人間関係・人生を大きく左右する「３つの心のスキル」（あなたは悩み方がヘタなせいでものすごくソンをしていないか
  悩みを「ボヤ」で終わらせる人と「大火事」にしてしまう人　ほか）
  第２章　「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か―うまく悩めば人間関係がグッとラクになる（悩むのが嫌なら「３匹の猿」になるのがいちばんいい
  「ありのままに生きたい」と思う人が多いのはなぜなのか？　ほか）
  第３章　悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける！―うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる（いつも悪い流れにハマッてしまうのは、悩み方が悪いせいだった
  仕事も健康も、悪いほうへ傾くときには必ず自律神経が乱れている　ほか）
  第４章　悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」１６―知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣（「悩み方のトレーニング」は筋トレと一緒だと心得る
  「この答えに正義はあるか」を意識する　ほか）
  第５章　悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか―人生を「レット・イット・ビー」で歩む生き方（「レット・イット・ビー」はポールが悩み抜いた結果生まれた
  悩み抜いた人が行き着く境地「ゾーン」とは何か　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。１９６０年埼玉県生まれ。１９８７年順天堂大学医学部卒業。２０年以上にわたって外科・移植外科医として、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究を行い、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感。自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる

悩み抜く力―うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人 の商品スペック