すべての疲労は脳が原因(集英社新書) [新書]
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すべての疲労は脳が原因(集英社新書) [新書]

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出版社:集英社
販売開始日: 2016/04/15
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すべての疲労は脳が原因(集英社新書) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 疲労の原因は脳にあり
    第2章 疲労の原因物質とは
    第3章 日常的な疲労の原因はいびきにあった
    第4章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分
    第5章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する
    第6章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    梶本 修身(カジモト オサミ)
    医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす
  • 内容紹介

    私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、最新科学をもとに解説。また真に有効な抗疲労対策、睡眠との関係なども提示する。

すべての疲労は脳が原因(集英社新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:集英社
著者名:梶本 修身(著)
発行年月日:2016/04/20
ISBN-10:408720829X
ISBN-13:9784087208290
判型:新書
発売社名:集英社
対象:一般
発行形態:新書
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:190ページ
縦:18cm
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