マンガでわかる「やめる」習慣 [単行本]

マンガでわかる「やめる」習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  中垣結衣はＰＲ会社勤務の２８歳で、３年つきあっている社内恋愛の恋人がいる。幸せな未来を思い描いていたが、クリスマスイブに夜景のきれいなバーで告げられたのは、別れの言葉だった。実は仕事でミスを連発し、ストレスから食べすぎて半年で８キロ太った結衣。ふられたのもそれが原因だった。変わりたいと強く願う結衣は幼なじみの舞に相談し…ＮＬＰ、コーチングに基づいた「誘惑に負けない仕組み」の作り方！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、「うまくいかない」のか？―突然の別れ
  第２章　「ダメな自分」を変える「やめる」習慣とは？―ピッツェリア　ナポリでの出逢い
  第３章　「習慣化」はなぜ難しいのか？―「やめる」をやめたくなる理由
  第４章　やめる３原則と禁欲期―「やめる」を実現する魔法の呪文
  第５章　必ず訪れる「無気力期」とは？―こんなことして、何になるんだろう？
  第６章　ゴールまで、あと１歩―油断しないで自分に厳しく！
  第７章　決別と始まり―あなたの人生は、どんどんよくなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古川 武士(フルカワ タケシ)
  習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。３万人のビジネスパーソンの育成と５００名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け習慣化専門学校、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている
  
  みつく(ミツク)
  広告、ＰＲ向けに漫画制作をしている漫画家

• 出版社からのコメント

  やせたいのに食べすぎる、苦手な仕事は先延ばし……そんな、「ダメな自分」とお別れしよう！

マンガでわかる「やめる」習慣 [単行本] の商品スペック