バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法 [単行本]
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バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法 [単行本]

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出版社:星和書店
販売開始日: 2016/07/13
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バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    エネルギーがみなぎるような日、何もする気になれない日。そうした気分の変動に悩まされていませんか。本書には、あなたの生活を妨げる躁とうつの繰り返しを予防し、気分の変動をコントロールしていくための方法が分かりやすく解説されています。世界的に著名な認知行動療法の専門家が、分かりやすいガイドラインと練習帳を用いて、あなたにもできる対処法をおしえます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 大枠をつかむ(気分の変動をコントロールする方法を理解する
    双極性障害の症状を学ぶ
    本当のあなたと症状を区別する)
    2 早いうちに気づく(気分を認識してラベルづけする
    引き金を見分けて、対処法を改善する)
    3 悪化させない(気分を悪化させる事柄を避ける
    感情に思考をコントロールさせない
    回避と先延ばしをやめる)
    4 症状を和らげる(気持ちが圧倒されてしまったときにコントロールを取り戻す
    ネガティブな見通しを変える
    思考を分析する
    薬は必要ないという考えに取り組む
    薬の服用を改善する)
    5 対処スキルを高める(問題を効果的に解決する
    ストレス管理スキルを高めて健康的な習慣を増やす
    より良い決断をする
    身につけたものを維持する)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    バスコ,モニカ・ラミレツ(バスコ,モニカラミレツ/Basco,Monica Ramirez)
    臨床心理士、世界的に著名な認知行動療法の専門家であり、認知療法学会の創設会員の1人である。アメリカ国立衛生研究所、健康科学分野の事務官。現在、大統領府科学技術政策局で、神経科学とメンタルヘルス分野および参加拡大を務める

    野村 総一郎(ノムラ ソウイチロウ)
    昭和24年広島生まれ。昭和49年慶應義塾大学医学部卒業、医師資格取得。昭和52年藤田保健衛生大学助手。昭和60‐61年テキサス大学医学部ヒューストン校神経生物学教室留学。昭和61‐62年メイヨ医科大学精神医学教室留学。昭和63年藤田保健衛生大学精神医学教室助教授(医学博士)。平成5年国家公務員等共済組合連合会立川病院神経科部長。平成9年防衛医科大学校教授。平成20年防衛医科大学校病院副院長。平成24年防衛医科大学校病院病院長。防衛医科大学校診療担当副校長。平成27年一般社団法人日本うつ病センター副理事長。六番町メンタルクリニック所長
  • 出版社からのコメント

    ハイな気分になったり、落ち込んだりする双極性障害。気分の変動を抑制する具体的対処方法を分かりやすく解説する。
  • 著者について

    モニカ・ラミレツ・バスコ (モニカ ラミレツ バスコ)
    臨床心理士,世界的に著名な認知行動療法の専門家であり,認知療法学会の創設会員の1人である。現在、アメリカ国立衛生研究所NIHの健康科学分野理事。Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression(Freepress),Procrastinator’s Guide to Getting Things Done(The Guilford Press),Never Good Enough: Freeing Yourself from the Chains of Perfectionism(Freepress)他,著書多数。

    野村 総一郎 (ノムラ ソウイチロウ)
    1977年 慶應義塾大学医学部卒。藤田保健衛生大学助手
    1985年-1986年 テキサス大学医学部ヒューストン校神経生物学教室留学
    1986年-1987年 メイヨ医科大学精神医学教室留学
    1988年 藤田保健衛生大学精神医学教室助教授(医学博士)
    1993年 国家公務員等共済組合連合会立川病院神経科部長
    1997年 防衛医科大学校教授
    2014年 防衛医科大学校病院病院長、防衛医科大学校診療担当副校長
    2015年 一般社団法人日本うつ病センター副理事長、六番町メンタルクリニック所長

    著書:『もう「うつ」にはなりたくない』(星和書店)/『抗うつ薬の過去・現在・未来』(星和書店,共著) ほか多数
    訳書:『いやな気分よ さようなら』/『フィーリングGoodハンドブック』/『不安もパニックも さようなら』(以上いずれも星和書店,共訳)ほか多数

バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法 の商品スペック

商品仕様
出版社名:星和書店
著者名:モニカ・ラミレツ バスコ(著)/野村 総一郎(訳)
発行年月日:2016/07/15
ISBN-10:4791109368
ISBN-13:9784791109364
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
言語:日本語
ページ数:333ページ
縦:21cm
その他:原書第2版 原書名: The Bipolar Workbook:Tools for Controlling Your Mood Swings,SECOND EDITION〈Basco,Monica Ramirez〉
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