脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣 (幻冬舎新書) [新書]

脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣 (幻冬舎新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日本人の平均寿命は世界一で８４歳。だが、長生きだけが我々の願いではない。実際、健康寿命は７４歳。約半数の人が亡くなる前の１０年も自立した生活が送れないのだ。大きな原因のひとつに脳の疾患である認知症が挙げられる。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。その予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の３つが重要だ。脳が生涯健康であるための習慣を、１６万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　脳はいくつになっても「進化」する
  第２章　認知症と脳の関係
  第３章　「健康脳」でいるための生活習慣
  第４章　ワクワクが「健康脳」を育てる
  第５章　幼少期から「健康脳」のためにできること
  第６章　世代別「生涯健康脳」のためにすべきこと

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
  東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。１９７０年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。ＭＲＩ画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事

脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる 48の習慣 (幻冬舎新書) の商品スペック