最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! [単行本]

最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ランナーの常識！膝痛、かかと痛、足裏痛腰痛、ふくらはぎ痛、ｅｔｃ…筋肉を「伸ばす」＋「鍛える」でケガを防ぐ。悩み別予防ストレッチ＆トレーニング。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「ランケア」を知る
  ２　ランケア　膝の痛み（膝の外側の痛み
  膝のお皿の上部の痛み　ほか）
  ３　ランケア　足部の痛み（起床時の足裏の痛み
  かかとの痛み　ほか）
  ４　ランケア　腰背部の痛み（背中が張る痛み
  腰の痛み　ほか）
  ５　ランケア　下肢の痛み（足の脛の痛み
  ふくらはぎの痛み　ほか）
  ６　今さら聞けないランニングケアＱ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)
  １９７１年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト（運動生理学士）。アディダス契約アドバイザー。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。現在は、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手のトレーナーを務めつつ、青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている
  
  佐藤 基之(サトウ モトユキ)
  １９７４年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。個人・法人・子供～高齢者と一般向けに幅広く指導。その傍ら中野ジェームズ修一と共に青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導をチーフトレーナーとしてサポート。現在は、陸上の神野大地選手（青山学院大学→コニカミノルタ）の専属としても活動。書籍の構成や監修、一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている

最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! の商品スペック