最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! [単行本]
    • 最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! [単行本]

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最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! [単行本]

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出版社:カンゼン
販売開始日: 2016/11/25
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最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ランナーの常識!膝痛、かかと痛、足裏痛腰痛、ふくらはぎ痛、etc…筋肉を「伸ばす」+「鍛える」でケガを防ぐ。悩み別予防ストレッチ&トレーニング。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 「ランケア」を知る
    2 ランケア 膝の痛み(膝の外側の痛み
    膝のお皿の上部の痛み ほか)
    3 ランケア 足部の痛み(起床時の足裏の痛み
    かかとの痛み ほか)
    4 ランケア 腰背部の痛み(背中が張る痛み
    腰の痛み ほか)
    5 ランケア 下肢の痛み(足の脛の痛み
    ふくらはぎの痛み ほか)
    6 今さら聞けないランニングケアQ&A
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)
    1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザー。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。現在は、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手のトレーナーを務めつつ、青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている

    佐藤 基之(サトウ モトユキ)
    1974年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。個人・法人・子供~高齢者と一般向けに幅広く指導。その傍ら中野ジェームズ修一と共に青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)のフィジカル強化指導をチーフトレーナーとしてサポート。現在は、陸上の神野大地選手(青山学院大学→コニカミノルタ)の専属としても活動。書籍の構成や監修、一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている

最高のランニングケア―一流ランナーは必ずやっている! の商品スペック

商品仕様
出版社名:カンゼン
著者名:中野 ジェームズ修一(監修)/佐藤 基之(著)
発行年月日:2016/12/05
ISBN-10:4862553737
ISBN-13:9784862553737
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:157ページ
縦:21cm
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