塾前ごはん 塾後ごはん―受験対策は食で決まり! [単行本]

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塾前ごはん 塾後ごはん―受験対策は食で決まり! [単行本]

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出版社:主婦と生活社
販売開始日: 2006/05/27
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塾前ごはん 塾後ごはん―受験対策は食で決まり! [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    集中力、記憶力がアップする塾前ごはん。疲れをとり、おなかにやさしい塾後ごはん。作り方の法則大公開。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 “脳力”を高め、やる気をアップさせる塾前ごはん(作る時間は短く、食べる時間を長く―15分でパパッと作るおかず
    おなじみの一皿を“脳力アップ”レシピにアレンジ―子どもが大好きなメニュー
    働くお母さんにも負担の少ない便利メニュー―作り置きできるレシピ ほか)
    第2章 翌朝胃もたれせず、疲れもとれる塾後ごはん(300kcal以下で夜食にもぴったり―ヘルシーごはん
    栄養バランスよく、おなかもふくれる―具だくさんスープ
    あっさりとして消化もグッド―おなかにやさしい麺&パスタ ほか)
    第3章 もっと知りたい脳と体に力をつける食べ方(脳の働きを活発にする栄養素
    バランスよく食べる秘訣)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    森野 眞由美(モリノ マユミ)
    管理栄養士。長崎県佐世保市生まれ。女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックにおいて20年間、生活習慣病などの食事指導にあたるほか、母校にて講師をつとめる。1992年6月に退職。栄養・健康に関する会社「株式会社バイワネル」を設立。代表取締役となる。企業の栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌・イベント・ビデオの企画や、テレビ・ラジオ出演、執筆・講演活動、母校での非常勤講師など多方面に活躍。とりわけ、子どもを中心とした食育活動に力を入れ、全国で食育体験学習会などをおこなっている

塾前ごはん 塾後ごはん―受験対策は食で決まり! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦と生活社
著者名:森野 眞由美(監修)/主婦と生活社(編)
発行年月日:2006/06/05
ISBN-10:4391132095
ISBN-13:9784391132090
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:103ページ
縦:21cm
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