本当は怖いデスクワーク―座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む [単行本]
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本当は怖いデスクワーク―座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む [単行本]

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出版社:日本実業出版社
販売開始日: 2016/12/16
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本当は怖いデスクワーク―座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    なんとなくしっくりしない体の違和感、ぽっこりお腹・IBS・便秘から乳ガン・突然死・心筋梗塞までそのカラダの不調「座りすぎ」が原因かも!?
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 こんなにあった!長時間のデスクワークで高まる病気のリスク(痛みや痺れを伴う筋肉などの症状
    目から頭にかけての症状 ほか)
    第2章 オフィスで座りながらすぐできる!予防・改善ストレッチ法(肩や首の凝り、口臭も改善!“猫背”予防・改善ストレッチ
    デスクワーカー必見!“ストレートネック”予防・改善ストレッチ ほか)
    第3章 “イライラ”がパフォーマンスを下げる!メンタルヘルス対策(ストレスの定義
    なぜ、ストレスで病気が起こるのか? ほか)
    第4章 健康的なオフタイムの過ごし方と女性特有の症状(オフタイムを上手く使ってより良いパフォーマンスを
    女性特有の症状)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    佐々木 さゆり(ササキ サユリ)
    NPO法人予防医療推進協会理事長。健康管理士事務所優縁代表。大人の幼稚園実行委員会代表。赤ちゃんのアトピー性皮膚炎、育児支援から高齢者の生活習慣病、メタボやダイエット指導など多岐にわたり活躍。現在、数多くの各種講演活動やコンサルティング業務をする傍ら、連載を含め月に30本程度のコラムを執筆。各種メディアにも出演。2014年には共著で食育絵本『み~んないのち』を出版。NPO法人予防医療推進協会認定・予防医療指導士のテキスト監修者も務める

本当は怖いデスクワーク―座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:佐々木 さゆり(著)
発行年月日:2016/12/20
ISBN-10:453405453X
ISBN-13:9784534054531
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:238ページ
縦:19cm
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